，精子質量合格率低的5大原因,精子成活率低對男人的危害有哪些？

近年來，中國男性的精子形勢不容樂觀。全國生殖醫學專家調查表明：中國男性每毫升精液所含精子數量目前已經降至2000萬到4000萬，而且男性平均精子量幾乎以每年100萬個的速度下降，中國男性精子合格率已不足30%，那么導致中國男性精子合格率的下降的原因是什么呢，精子成活率低對男人的危害有哪些？

精子質量合格率低的5大原因

輻射：電子產品在生活中的應用越來越頻繁，當我們被電子產品所包圍時候，就要警惕身體所受到的電磁輻射的影響，特別是對于脆弱的精子來說，一部經常揣在褲兜里無限接近精子安身之所的手機，很可能就會對精子質量產生影響。

Tips:

睪丸是人體器官中對核輻射最為敏感的器官之一，大劑量的輻射可引起睪丸組織結構的改變，增加精子的畸形率，降低精子數量、精子密度等重要指標。如：X線可造成精子畸形、精子質量下降，小劑量X線照射可破壞生精細胞的遺傳基因，或造成精子頭部異常，以致胎兒畸形、流產、早產或弱智。

肥胖：男性肥胖，會影響到睪丸、陰莖等生殖系統發育。其發病機理為脂肪組織具有將雄性激素轉變為雌激素的特點，使男性體內雄性激素減少，雌激素相對增加，妨礙精子生成，影響精子質量。

Tips:

近些年，肥胖癥發生率呈逐年上升趨勢，已成為影響人們身心健康的社會性問題。最新的研究還表明，肥胖者會通過精子將代謝障礙相關的表型跨代遺傳給后代。因此，加強體育鍛煉，將體重控制在合理范圍內，那就可以提高男性精子的質量，一定程度上能起到預防生精功能障礙的作用。

高溫：應盡量避免在高溫環境中停留過長時間，如洗桑拿浴和用熱水泡澡等。另外，男性如果經常穿太過緊和不透氣的褲子，或者久坐，都容易導致陰囊溫度過高，極易破壞精子的生長環境，或造成“死精”過多而致不育陰囊溫度過高，會影響精子孕育過程，甚至是存活與否。

Tips:

高溫會引起睪丸生精功能受損，一般來說，35℃是最適合精子發育的溫度，如果睪丸所處環境的溫度超過45℃時，兩小時就能阻礙精子生成和精子的活動力。有人做過動物實驗，將雄性動物于38.5°C下暴露長達一個小時后，其精子質量就會下降。

吸煙酗酒：吸煙一直以來都是影響身體健康的大敵，吸煙時間越長的男性，畸形精子的數量就越多，同時精子的存活率也越低。很早就有國外研究表明，吸煙者與非吸煙者相比，精液質量的各主要指標都顯著降低，精子的畸形率升高，精液中白細胞數量增加。煙草中產生的尼古丁和多環芳香烴類化合物會引起睪丸萎縮和精子形態改變。

Tips:

而過度的飲酒，也會帶來不少的“次品”精子。酒精對人體肝臟和男性睪丸都有直接的影響。有研究發現，慢性酒精中毒的患者會出現睪丸萎縮，導致精液質量下降。酒精是一種性腺毒素，若是飲酒過量，就可以使性腺中毒，男性表現為睪丸萎縮受損、血中睪丸酮水平下降并使精子損傷、畸形、發育不良、活動能力減弱，并可誘發勃起障礙、不射精等生殖生育功能障礙。

飲食：

日常飲食也會影響精子的質量。飲料、油炸食品、燒烤等食物中，所含有的有毒物質及反式脂肪酸等等都會對精子質量產生影響，導致少、弱、畸精的發生。同時，需要謹慎的是食物安全問題，食物上殘留的重金屬鎘、農藥殘留均對精子產生毒性。

因此，蔬菜水果要盡量洗干凈，避免農藥化肥的影響等。想要質量好的精子，首先要規律飲食，適當地可以吃高熱量、高蛋白，低脂肪的食物，同時，要調節飲食，補充新鮮的蔬菜水果，攝取維生素C、維生素E、鋅、硒等多種利于精子成長的成分。

精子成活率不高的4大原因

1.長期禁欲導致精子活力差，死精子多，這種情況屬正常，所以檢查精液前以禁欲5～7天為宜。

2.睪丸損傷或病變導致精液營養分泌不足，引起的精子成活率低。

3.精索靜脈曲張造成陰囊溫度升高，也可以使精子活動力低下。

4.生殖系統感染。如前列腺炎，精囊炎，附睪炎，尿道炎等炎癥，會使精液成分改變，鎂、鋅、檸檬酸、果糖減少和pH升高都會影響精子活力造成影響。

對于精子成活率低的男性，應及時到醫院就診，要遵醫囑配合治療，并加強自身鍛煉提高身體素質，注意飲食搭配，按醫囑食用一些有助精子生長的食物等等，以便全方位提高精子成活率，達到理想的治療效果，徹底提高精子質量。

精子成活率低對男人的三大危害

1.影響受孕：男性精子成活率低會影響到生育情況，但是并不是說不可以生育，有些患者精子成活率極低，而有些患者的精子成活率只是偏低。所以很多的時候即使男方精子成活率低也會順利使得女方受孕，不過這樣的受孕還是存在一定風險的。

2.影響優生優育：通常所說的優生是最優秀的精子和卵子結合，但是精子成活率低的患者實現優生是很不容易的。精子成活率低的受孕存在一定的偶然性，即使只是精子成活率偏低活動能力也比正常情況下的要低，這樣也就保證不了精子的質量，在這種情況下受孕，從優生的角度考慮還是有一定弊端。

3.容易導答致早產或流產：很多懷孕的婦女會在妊娠期間內出現早產或者是流產的現象，這些也都可能是因為精子質量不夠高所造成的，所以對精子成活率低應該給予足夠的重視。

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